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Tai Chi ! neuer Veranstaltungsort
Tai Chi am 03. September 2025
Die Gemeinde Überherrn und die Tai-Chi Freunde Überherrn laden im Rahmen der Aktion „Überherrn lebt gesund!“ und in Zusammenarbeit mit »Das Saarland lebt gesund!« zu einem kostenlosen Tai Chi Kurs ein.
Wieso Tai Chi
Haben Sie gewusst, dass Tai Chi sogar besser sein kann als Ausdauertraining?
Forschungen haben gezeigt, dass Tai Chi auf lange Sicht den Blutdruck stärker reduziert als Ausdauertraining und darüber hinaus zu einem geringeren Ruhepuls führt.
Weitere positive Effekte auf Körper und Geist sind z.B.
- Erhöhung der Körperwahrnehmung und Korrektur von Haltungsfehlern
- Entspannung der Muskulatur durch die weiche und geschmeidige Durchführung der Tai-Chi-Übungen
- Stärkung der Rückenmuskulatur und Entlastung der Wirbelsäule
- Positive Auswirkung auf den Kreislauf dank der geübten tiefen Bauchatmung
- Beruhigung des Nervensystems
- Mentale Entspannung und Stressbewältigung
- Sturzprävention und bessere Standsicherheit
Es gibt also genügend Gründe, sich mit dieser besonderen fernöstlichen Sportart vertraut zu machen. Daher sind alle Interessierten Bürgerinnen und Bürger herzlich eingeladen am
- September von 10 – 12 Uhr im Haus Bergfried in Berus
vorbei zu schauen und mitzumachen. Die Teilnahme ist kostenlos.
(Bei Regenwetter muss die Veranstaltung im Freien leider abgesagt werden)
Wer sind die Tai-Chi Freunde Überherrn?
Am 1. Dezember 2008 wurde die Gruppe Tai-Chi Freunde Überherrn ins Leben gerufen.
Seit diesem Zeitpunkt praktizieren sie (mit einigen Unterbrechungen wie z.B. während der Corona Zeit), die Ruhe, wobei das Bewusstsein hochgradig konzentriert ist. Es ist die innere Seelenruhe.
Die Leichtigkeit ist dem Ying & Yang gleich. Die Ausdauer zeichnet sich dadurch aus, dass man stets übt, unabhängig von Hitze oder Kälte.
Zur Information: Allgemeine Trainingszeiten sind immer Mittwoch vormittags 10 – 11 Uhr im Haus Bergfried Berus