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SUMMARY:Tai Chi ! neuer Veranstaltungsort
DESCRIPTION:Tai Chi am 03. September 2025 \n  \n\nDie Gemeinde Überherrn und die Tai-Chi Freunde Überherrn laden im Rahmen der Aktion „Überherrn lebt gesund!“ und in Zusammenarbeit mit »Das Saarland lebt gesund!« zu einem kostenlosen Tai Chi Kurs ein. \n  \nWieso Tai Chi \nHaben Sie gewusst\, dass Tai Chi sogar besser sein kann als Ausdauertraining? \nForschungen haben gezeigt\, dass Tai Chi auf lange Sicht den Blutdruck stärker reduziert als Ausdauertraining und darüber hinaus zu einem geringeren Ruhepuls führt. \nWeitere positive Effekte auf Körper und Geist sind z.B. \n\nErhöhung der Körperwahrnehmung und Korrektur von Haltungsfehlern\nEntspannung der Muskulatur durch die weiche und geschmeidige Durchführung der Tai-Chi-Übungen\nStärkung der Rückenmuskulatur und Entlastung der Wirbelsäule\nPositive Auswirkung auf den Kreislauf dank der geübten tiefen Bauchatmung\nBeruhigung des Nervensystems\nMentale Entspannung und Stressbewältigung\nSturzprävention und bessere Standsicherheit\n\nEs gibt also genügend Gründe\, sich mit dieser besonderen fernöstlichen Sportart vertraut zu machen. Daher sind alle Interessierten Bürgerinnen und Bürger herzlich eingeladen am \n  \n\n September von 10 – 12 Uhr im Haus Bergfried in Berus \n\n  \nvorbei zu schauen und mitzumachen. Die Teilnahme ist kostenlos. \n(Bei Regenwetter muss die Veranstaltung im Freien leider abgesagt werden) \n  \nWer sind die Tai-Chi Freunde Überherrn? \nAm 1. Dezember 2008 wurde die Gruppe Tai-Chi Freunde Überherrn ins Leben gerufen. \nSeit diesem Zeitpunkt praktizieren sie (mit einigen Unterbrechungen wie z.B. während der Corona Zeit)\, die Ruhe\, wobei das Bewusstsein hochgradig konzentriert ist. Es ist die innere Seelenruhe. \nDie Leichtigkeit ist dem Ying & Yang gleich. Die Ausdauer zeichnet sich dadurch aus\, dass man stets übt\, unabhängig von Hitze oder Kälte. \nZur Information: Allgemeine Trainingszeiten sind immer Mittwoch vormittags 10 – 11 Uhr im Haus Bergfried Berus \n 
URL:https://ueberherrn.de/event/tai-chi-neuer-veranstaltungsort/
LOCATION:Haus Bergfried Berus\, An der Port\, Berus\, 66802
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